一、停止间队列动作，包括立正、稍息、跨立与立正、停止间转法、坐下与起立、蹲下与起立、敬礼与礼毕。 二、三大步伐的行进与定力。
训练目的：
通过训练，培养队员良好的身姿，纠正和克服队员诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严正仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风。
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